70 день війни.
ніби живу за новим літочисленням.
8 рік 70 день.

я хочу сховатися у тихе місце хоч на трошки.

в мене тремтять руки.
я намагаюсь робити якісь кроки назустріч новим випробуванням.
чи готова я? ні.
чи я впевнена, що це все гарна ідея? ні.
чи збираюсь я через це пройти?
так. аякже. обов'язково.
треба підготуватися.
якщо до такого взагалі можна підготуватися.

боже чого ти таке дурнятко.

робити наші почуття видимими.
це добре не здаватися.
але почуватися погано це нормально.
нормально завжди, а не лише під час війни.
абсолютно нормально бути людиною.
ще більш нормально визнавати, що вам важко не лише фізично,
що вам може бути важко ментально.
це нічого.
не потрібно звинувачувати себе.
не потрібно дозволяти іншим, говорити вам "як буде краще", не дозволяйте знецінювати ваші почуття.
поверніться до турботи про себе, починаючи з дуже базових речей як їжа, сон, прогулянки на свіжому повітрі, якийсь ваш персональний мінімум речей, що повертають вас до життя, навіть, якщо для когось це зовсім безглузді речі,
зараз мова не про них, а про вас.
побудьте наодинці, якщо вам так комфортніше.
зберігайте соціальну дистанцію, де це доречно.
турбуйтеся про себе добре, будьте в безпеці.

мої внутрішні ресурси на нулі. я більше не намагаюсь втішати чиїсь істерики й бути чиїмось ресурсом для боротьби з власною менталкою. взаглі-то мені теж важко. тому вчіться хоч інколи вивозити самі.

"я ніколи не думала над тим, що б я робила,
якщо мене за горло візьме війна.
і я не буду про це думати - я жива.
Я ВСЕ ЩЕ ЖИВА
І ВИ ТЕЖ"

а от і привіт із 2014

кров у жилах має бути пам'яттю про загиблих,
щоб не забували про них ні на мить.
це мені особливо болить.

не плакати на кожній вулиці рідного міста дуже важко.
бо ти все ще можеш по ним іти.
завдяки усім цим втратам,
які ніколи не можна буде повернути назад.

ЯК ЖЕ ХОЧЕТЬСЯ ЖИТИ.

я хочу подякувати людям, яких я знайшла тут за те,
що вони є,
що ми можемо переживати весь цей травматичний досвід не почуваючись самотніми.
нам навіть не обов'язково бути дуже близькими,
не обов'язково бути схожими чи однаковими,
щоб триматися разом,
щоб обмінюватися почуттями,
щоб зберігати здоровий глузд,
щоб бути на одному боці,
щоб турбуватися і залишатися поруч,
навіть, якщо між нами відстань.
Слава саммеру й Україні,
смерть ворогам.

частіше виходити з дому
те, що мені зараз могло б допомогти.
я обіймаюсь уві сні з людьми з минулого і розбиваю чашки з кавою,
до чого б це.